La pratica dello yoga di coppia è affidamento al partner, questa dipendenza reciproca aiuta a sviluppare la fiducia nel fatto che il tuo partner sarà lì per sostenerti , e viceversa, creando una maggiore sensazione di affidabilità reciproca .

Quando la pratica in coppia è contestualizzata all’interno di una relazione, questa esperienza di unità e fiducia reciproca può aiutare a migliorare la comunicazione e la comprensione all’interno della coppia, anche perché le sfide e le limitazioni fisiche affrontate insieme insegnano l’accettazione di sé e degli altri nelle situazioni difficili.
Ma Partner yoga non è solo per coppie, è una pratica aperta a chiunque sente la necessità di lavorare sull'apertura, sull'ascolto degli altri.